ayur-natural Rhythm

DEINE KLARHEIT

Wie wäre es, wenn du endlich Klarheit darüber hast, woher dein schon seit längerem anhaltendes Unwohlsein kommt und du endlich weißt was du dagegen tun kannst?

Du:

  • fühlst dich schon länger unwohl und hast das Gefühl nicht gesund zu sein?
  • weißt nicht, was die Ursachen für deine Verdauungsprobleme sind?
  • fühlst dich ständig müde und liegst nachts oft wach?

Ich helfe dir mit Ayurveda herauszufinden:

  •  woher dein Unwohlsein kommt, damit du gezielt etwas dagegen unternehmen kannst und du dich wieder wohl fühlst
  •  was deine Verdauungsbeschwerden verursacht, damit du deine Mahlzeiten wieder unbeschwert genießen kannst
  • was dir den Schlaf raubt, damit du morgens wieder mit voller Energie in den Tag starten kannst

AYUR-NATURAL RHYTHM

Deine Klarheit

Dauer 4 Wochen

In diesen 4 Wochen schauen wir uns an, wo dein Unwohlsein herkommt. Dies kann deine Ernährung sein, dein Tagesrhythmus, der nicht deinen individuellen Bedürfnissen angepasst ist oder äußere Faktoren wie Stress oder Beziehungen. Nach diesen 4 Wochen kennst du die Ursachen und erhältst 3 konkrete Schritte für deinen Start in ein gesundes Leben.

Ablauf

Unsere Zusammenarbeit findet über "Jitsi meet" statt. Einen Tag vor unserem Termin schicke ich dir den Zugangslink. Dafür brauchst du keine Software installieren oder dir ein Konto anlegen.

Woche 1
Ausgangssituation & Ziele

online 90 Minuten

  • Definition Wünsche und Ziele
  • Erfassung deines aktuellen Zustands
  • Analyse Ernährungsgewohnheiten, Tagesablauf und Lebensumstände
  • erste Tipps für den Alltag

Woche ​2
Auswertung & Analyse

online 60 Minuten

  • Auswertung der Analyse aus Woche 1
  • Was ist im Ungleichgewicht
  • Welches Problem willst du als erstes lösen
  • 3 Schritte Startplan als PDF

Woche 3​
Umsetzung

aktiv zu Hause

  • Umsetzung des 3 Schritte Startplans
  • E-Mail Support bei Fragen

Woche 4
Reflexionsgespräch

online 30 Minuten

  • Was hat sich verändert? 
  • Wo gibt es noch Probleme?
  • Wo wird weitere Unterstützung benötigt?

Ja, ich möchte herausfinden, woher mein Unwohlsein kommt, damit ich endlich weiß, was ich dagegen tun kann!

Noch Fragen?
Buche dir jetzt dein 20 minütiges Info-Gespräch!